Hydrocution : les symptômes qui alertent, une hydrocution, qu’est ce que c’est ?

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Quand la température de la peau et celle de l’eau sont trop différentes, on risque le choc thermique. Voici les signes qui précèdent l’hydrocution et les conseils pour l’éviter.

Une hydrocution, qu’est ce que c’est ?

Le choc thermique, aussi appelé “hydrocution”, est un accident fréquent qui arrive surtout en été. Il correspond à un refroidissement brutal du corps suite à une entrée trop rapide dans l’eau. Ce trouble est dû à une différence de température entre la peau et l’eau. L’hydrocution peut provoquer une perte de connaissance dans l’eau, et entraîner une noyade.

Quels sont les symptômes d’une hydrocution ?

Les signes qui précèdent une hydrocution sont souvent négligés. Si l’un des symptômes suivant apparaît, le nageur doit se rapprocher de la plage et sortir de l’eau le plus rapidement possible :

Maux de tête
Crampes
Angoisse

Comment éviter l’hydrocution ?

Pour éviter le choc thermique, le ministère de la Santé et l’Assurance maladie recommandent d’entrer progressivement dans l’eau, particulièrement si celle-ci est froide et que vous vous êtes exposés longtemps au soleil. Mouillez-vous légèrement les bras, puis la nuque… Au lieu de plonger directement. Par ailleurs, ne vous exposez pas au soleil trop longtemps : la température de votre corps ne fera qu’augmenter.

Ne consommez pas d’alcool avant ou pendant la baignade : l’abus d’alcool engendre une perte de réflexes qui peuvent provoquer la noyade. Evitez également de vous baigner directement après avoir mangé : la digestion augmente la température corporelle. Si vous avez le moindre frisson ou un trouble physique, il est déconseillé de se baigner. Par ailleurs, préférez nager en matinée ou en fin de journée, là où la différence de température de l’air et celle de l’eau est la moins importante.

En cas d’accident, alertez le service de surveillance ou appelez les numéros d’urgence.

(avec lafemmeactuelle)

afrik53.com

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